圆舞曲按速度分为两种后，人们把快圆舞曲称为维也纳圆舞曲，而不是没有“维也纳”二字的慢圆舞曲，后者是由维也纳圆舞曲演变而来的,快圆舞曲和慢圆舞曲都是以旋转为主，所以被称为“圆舞曲”,慢三是华尔兹的简化版本,3.要想跳好慢三，还要掌握转身的跳舞方法,这是因为其他舞蹈中使用的技巧都应用在了慢三中,慢三属于三步走,慢三作为最基础的舞蹈之一，是其他舞蹈的基础,5.舞慢三好。
1。要想跳好慢三，首先需要掌握对方的姿势。两个人的站姿要保持在相对1/2重叠的位置。男的左手和女的右手紧握，老虎的右手握在老虎的嘴里。男方右手放在女方肩甲上，女方左手放在男方肩膀或手臂上。2.要想跳好慢三，也要掌握好基本舞步的要领。准备步骤是男方后退，女方上前。如果舞步开始向左移动，男方迈出右脚，女方迈出左脚，反之亦然。3.要想跳好慢三，还要掌握转身的跳舞方法。注意那个控制方向的人。男人的脚步一直在前进，女人却在被动的后退。转弯的方向是由男人的脚和手势引导的。4.要跳好慢三，需要掌握六步转脚模式。用基本步走两步后，第三步是转身步，即男方放右脚，女方退左脚，然后转身前进，再继续换位重复舞步。5.舞慢三好。掌握以上基本步骤和花形步骤后，自由组合舞步，根据舞步自由转身。男人的舞步要熟练主动，女人熟练被动才能跳得漂亮。
圆舞曲按速度分为两种后，人们把快圆舞曲称为维也纳圆舞曲，而不是没有“维也纳”二字的慢圆舞曲，后者是由维也纳圆舞曲演变而来的。华尔兹作为三步舞，基本步法是一拍一步，每小节三拍三步，但也有一小节二四步的具体步法。快圆舞曲和慢圆舞曲都是以旋转为主，所以被称为“圆舞曲”。由于速度较慢，华尔兹除了运用旋转之外，还演变出许多复杂的舞步，其中许多舞步在步法上与探戈、狐步舞、快步舞基本相同，只是节奏和风格不同。加上四项技能在华尔兹中得到了充分而充分的体现，所以被列为学习国标舞的第一舞。华尔兹在缓慢的三拍舞曲中流畅地移动，因其明显的上升和下降动作而像一个连续的波浪，再加上轻柔灵巧的倾斜、摆动、反身和旋转动作以及各种优美的造型，使其具有一种既庄重典雅，又大方华丽典雅的独特魅力。
3、慢三步走法分解动作慢三的步态分解动作慢三的步态分解动作公式如下:音乐四三拍左转，面对50%线时，50%线逆时针运行。第一拍，男方左脚推进到50%线，女方右脚退到50%线，慢三是华尔兹的简化版本。慢三作为最基础的舞蹈之一，是其他舞蹈的基础，这是因为其他舞蹈中使用的技巧都应用在了慢三中。慢三属于三步走，三步，顾名思义，就是每小节三拍。它的重音在第一拍，后两拍弱，节奏“强、弱、弱”，华尔兹以w为代表。
