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健身房成人民族 舞蹈学习的目的是娱乐健身，很多会员没有基础，程度不一。舞蹈学起来可轻松了。
民族健身舞是目前最流行的一种健身操，创造性地开发思维，结合了流行的民族 舞蹈和-0。民族健身舞属于有氧训练。参与者可以快速燃烧多余的脂肪，合理收紧肌肉，在有节奏的音乐中进入身心最健康的状态。
3、国家体育总局编排的12套广场舞有哪些曲目国家体育总局和文化部推荐的12套广场健身操舞蹈有:1。贝儿爽健身操舞2，今夜起舞健身操舞3，站在草原上遥望北京/113，按摩球节奏-微笑6、活力健身操-骄傲的建造者7、广场风格健身操舞蹈8、小苹果健身操舞蹈9、最耀眼《中国的味道》健身操舞蹈12、《快乐的舞蹈》健身操广场舞是艺术中最大的体系，因聚集在广场上而得名广场舞是群众在公共场所自发组织的，参与者多为中老年人，其中以大妈居多。广场舞是人民创造的舞蹈，属于人民专属舞蹈，因为民族、不同地区、不同群体的不同，广场舞舞蹈、的形式也不同。
