其中，羌木属于宗教舞蹈范畴中最重要的祭祀庙宇,这两类舞蹈各有其丰富的文化内涵，舞姿婀娜别致，独具特色舞蹈风格和形式,一般来说，藏族舞蹈可分为民族民间自娱舞蹈和宗教舞蹈两大类,又叫藏文五行舞蹈，区别于其他舞蹈形式,藏族舞蹈一般可以分为两类:民族民间自娱舞蹈和宗教舞蹈,藏族舞蹈是藏族的总称舞蹈，历史悠久。
藏族舞蹈的主要特点是颤、开、顺、左、曲。又叫藏文五行舞蹈，区别于其他舞蹈形式。藏族舞蹈具有浓郁的民族特色，同时自由奔放，文化内涵丰富。一般来说，藏族舞蹈可分为民族民间自娱舞蹈和宗教舞蹈两大类。这两类舞蹈在风格和形式上也各具特色。藏族舞蹈是藏族的总称舞蹈，历史悠久。在发展过程中与汉族文化舞蹈以及与周边民族和国家文化舞蹈相互作用，从而形成独特的中国-1。
藏语舞蹈这16个基本动作是:踢:第一基本步，第二基本步，第三基本步，后退，抬F步，三步一排，后退七次，转身七次，滴答，慢悠悠踢，慢悠悠滑，慢悠悠大步，两三步。黑仔类:平步、拖步、斜拖步、单划、双划、三步一划、长倚独、四两步、两步。锅庄:三步一跨，单腿一转，飞机掉头。上肢动作:梅绮摇手，摇手，臀部向前划，来回摇手，水平摇手，水平摇手。藏族舞蹈一般可以分为两类:民族民间自娱舞蹈和宗教舞蹈。这两类舞蹈各有其丰富的文化内涵，舞姿婀娜别致，独具特色舞蹈风格和形式。其中，羌木属于宗教舞蹈范畴中最重要的祭祀庙宇。寺舞蹈羌姆的产生和传播与藏传佛教的产生和发展密切相关。同时，由于藏传佛教不同派别的存在，俗称“跳神”舞蹈的羌姆在舞蹈形式、道具使用、表演者服饰等诸多方面都有不同的特点和差异。
3、藏族舞《回归》的感受是什么原因是这个节目更注重艺术性和专业性，让观众真正感受到了舞蹈的艺术魅力；还有一个原因是节目组邀请的三位导师各有特色，成为节目的重要看点。从表面上看，三位导师中，不可否认金星是最专业的一位，“天王”郭富城在港艺坛本身就有“舞王”之称，相比之下，只有克里斯蒂娜似乎“相对逊色”。
