当然，孩子的柔韧性好，4、5岁练是最不痛苦的,如果她能因为喜欢跳舞而苦练基本功，那么一点点痛不算什么,还有，先让她自己分裂再帮她撕腿看她能分裂到什么程度，再帮她,请注意，既然这里问你，就说，撕腿适用，不必过早练习,之前要做好准备工作，比如压腿踢腿,4舞蹈岁开始学习，挺好的,比如你不能直接给他们撕腿。
当然，孩子的柔韧性好，4、5岁练是最不痛苦的。4 舞蹈岁开始学习，挺好的。当然，关键还是看孩子的兴趣。如果她能因为喜欢跳舞而苦练基本功，那么一点点痛不算什么。给孩子练基本功要注意方法。比如你不能直接给他们撕腿。之前要做好准备工作，比如压腿踢腿。还有，先让她自己分裂再帮她撕腿看她能分裂到什么程度，再帮她。
/image-可以给2/7岁以上的人使用。7-16岁的练习者可以加大练习强度(不要加太多，不然会挫伤兴趣)，时间很快就压下来了，17-20筋差不多固定了，需要慢慢压。请注意，既然这里问你，就说，撕腿适用，不必过早练习。
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