3.注意handwave，最重要的是到达手腕at手背时要用相对的力度和速度，让半的各个部位都能轻松带动,Xi市北郊未央区圣龙广场舞蹈舞蹈零点基础培训学校告诉大家跳舞僵硬的时候该怎么办:1.镜子:准备一面可以照遍全身的镜子，可以帮助舞者纠正错误，提高舞感,手指→手背→手腕→手肘→肩膀。
手指→ 手背→手腕→手肘→肩膀。1.波，俗称电流舞，就是像波浪一样把动作从身体的一侧转移到另一侧。在wave的基础上衍生出一种新的具有风格教学的Rave，其特点是大量的脚踝扭转动作。2.新手在练波的时候，handwave是按照分解来做的。想找感觉的可以倒着练。很多人对反浪有一定的感觉。Bodywave也是一样。从上到下对有些人来说很难，但从下到上对有些人来说很简单。这是找到感觉最快的方法。因人而异，可以自己选择。3.注意handwave，最重要的是到达手腕at 手背时要用相对的力度和速度，让半的各个部位都能轻松带动。在bodywave中，向前运动的是臀部，这是最关键的，也是带动全身继续这个运动的重要环节。
2、怎样让自己学 舞蹈时不那么僵硬?Xi市北郊未央区圣龙广场舞蹈舞蹈零点基础培训学校告诉大家跳舞僵硬的时候该怎么办:1 .镜子:准备一面可以照遍全身的镜子，可以帮助舞者纠正错误，提高舞感。很多初学者以为跳舞不只是跟着节拍，其实不然；如果一个舞者想跳得好，你必须有一面镜子，否则你的错误行为形成后就很难改正了！2.音乐:无论你跳什么，记得打开音乐。千万不要把跳舞当成广播体操，不仅仅是做动作，即使不会跳，也要让身体和音乐形成互动和习惯，慢慢学会抓拍和打鼓。
