1头向下，2头向上，3头向左，4头向右,左手向上，右手向下和向后振动12拍，右臂向上和左臂向下34拍,南宋《武林外传》中有周觅介绍的民间舞队中有“村田乐”的记载,2.秧歌是在中国(主要是北方地区)广泛流传的一种比较通俗、有代表性的民间名称舞蹈秧歌,不动也能张开腿,1，开门红舞蹈是秧歌民族舞蹈。
1，开门红 舞蹈是秧歌民族舞蹈。2.秧歌是在中国(主要是北方地区)广泛流传的一种比较通俗、有代表性的民间名称舞蹈秧歌。不同的地区有不同的称谓和风格。在民间，秧歌有两种称谓:踩高跷的叫“高跷秧歌”，不踩高跷的叫“土秧歌”。现代所谓的“秧歌”，多指“地方秧歌”。秧歌历史悠久。南宋《武林外传》中有周觅介绍的民间舞队中有“村田乐”的记载。清代吴喜林的《新年杂咏抄》清楚地记录了现存秧歌与宋代“田乐”的源流关系。
2、快乐舞步健身操,哪套里有音乐 开门红?这套操共十节,第一节热身运动_百度...头部运动、肩部运动、扩胸运动、身体旋转运动、腹背运动、弓步压腿、步法压腿、膝关节运动、腕踝运动。1头向下，2头向上，3头向左，4头向右，5到8个拍头绕着环运动。2.扩胸，1、2拍，双手握拳，胸平向外弯曲，34拍，手臂伸直向外，56拍，12拍，78拍，34拍。振动臂运动，左手向上，右手向下和向后振动12拍，右臂向上和左臂向下34拍。身体旋转运动，不动也能张开腿。双手在胸前弯曲左右转动，也可以转身击掌，冲洗腰部。也就是腰部周围，举起手，腰抬高，从前到左，再到后，再到右再到前，绕腰摆动六下。压腿，弓步，七个。压力测量腿。
