如果脚背不好，那脚趾就站不好,脚背不直，脚像个大锄头，难看,是脚背拉伸的特色,脚背只能通过“拉伸”自己来练习,On舞蹈其他训练方式，无论按脚背、压腿、控腿、动腿还是跳舞，都必须自己具备,学舞蹈专业，最基本的就是跳舞的时候要挺直腰板脚背,所以每天按脚背让你跳舞的时候更漂亮脚背。
脚背只能通过“拉伸”自己来练习。On 舞蹈其他训练方式，无论按脚背、压腿、控腿、动腿还是跳舞，都必须自己具备。另外，你要通过按脚背，让学生用脚踩脚背(按的过程中要自己绷紧)，或者自己练习，面对手柄，双手握住手柄，用小脚背触地，需要十分钟。
是脚背拉伸的特色。学舞蹈专业，最基本的就是跳舞的时候要挺直腰板脚背。脚背不直，脚像个大锄头，难看。所以每天按脚背让你跳舞的时候更漂亮脚背。还有，尤其是对于学芭蕾的人来说，脚背尤为重要。如果脚背不好，那脚趾就站不好。尖头鞋的头不是平的。芭蕾最基本的就是当你站在上面的时候，脚尖要完全接触地面，所以好的人更容易做到这一点。
3、舞者有一双好的 脚背是怎样的体验?舞者有一双很好的脚背这是非常好的体验。舞者通常是指表演舞蹈并用肢体动作表达思想和美感的专业人士，根据舞蹈 category的不同要求，需要接受不同的培训。专业素质舞蹈事业的不断进步和发展也给专业人士舞蹈演员带来了更多的要求，不仅仅依靠之前的身体条件和出众的外貌，逐渐要求专业素养舞蹈，舞蹈演员表演的全剧舞蹈剧中，舞者的内心独白将是全剧艺术与科技的完美结合。在独白中，舞者用自己的肢体动作和面部表情释放艺术感染力，传达自己加工作品的感受，也是一门与诗、画、音乐、书法非常接近的表现艺术。这些都取决于舞蹈演员的专业素质。
