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舞蹈健身舞,健身舞蹈丛书:序言

来源:整理 时间:2023-11-01 06:00:55 编辑:王老师 手机版

健身舞蹈以民族文化教育、阳光健身教育、终身体育、美育为目标,根据健身群体的实际需要,以实用性、艺术性、科学性为原则编制而成,“-1/”、“中国古典舞”、“民族民间健身舞蹈”、“芭蕾基础训练”和“舞蹈录”的锻炼和医监,全书共分九章:-0舞蹈概述,舞蹈常用术语,健身-1/教学,/。

 健身 舞蹈

1、 健身 舞蹈

(1)并拢型:五指伸直,并拢。拇指轻微弯曲,指关节贴在食指上。(2)分离式:五指用力伸直,完全张开。(3)芭蕾手型:五指微屈,后三指并拢,微内收,拇指扣住。(4)拳式:握拳,拇指向外,指关节弯曲,靠近食指和中指。(5)直立掌型:五指伸直,掌心用力向上。(6)西班牙舞手型:五指发力,小指、无名指、中指依次从掌指关节处弯曲,拇指微扣。(7)花式:在(2)分离的基础上,小指最大限度向掌心回弯,无名指随小指一起回弯。(1)基本步伐术语:步、走、字步、V步、走、步、跨步、点地、屈腿、吸腿、摆腿、踢腿、跑、双脚跳、上跳下跳、单腿跳、单腿跳、蹲下冲。

 健身 舞蹈的介绍

2、 健身 舞蹈的介绍

健身舞蹈的编制源于当代各阶层群体自我保健意识的觉醒;从改革开放带来的人的思想解放和个性张扬发泄的心理生理需求;源于人们对健康与运动、运动与舞蹈 art关系的认识和追求;从对民族文化的理解和回归。健身 舞蹈以民族文化教育、阳光健身教育、终身体育、美育为目标,根据健身群体的实际需要,以实用性、艺术性、科学性为原则编制而成。全书共分九章:-0 舞蹈概述,舞蹈常用术语,健身-1/教学,/。“-1/”、“中国古典舞”、“民族民间健身 舞蹈”、“芭蕾基础训练”和“舞蹈录”的锻炼和医监

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文章TAG:舞蹈健身舞健身舞蹈序言丛书

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