在舞蹈，我们每次呼吸的时候，腹部都会有频率的收缩，但是很多人都没有注意到，我们要把这种收缩和舞蹈的节奏结合起来，增加我们的动作,人在生活中参与舞蹈活动的能力舞蹈当然需要一些后天的学习,但是，如果你想成为一名舞蹈演员，在舞台上表演艺术舞蹈，你必须努力学习，训练自己具备舞蹈演员的基本能力,学习舞蹈训练肌肉控制力很重要的是肌肉控制包括两个方面，一是爆发力，二是张力和力量。
每个人都有舞蹈的能力，因为舞蹈起源于人类的行动，每个人每时每刻都离不开行动，所以可以用行动的语言来共同表达自己的感受，来创造和满足自己的需求。人在生活中参与舞蹈活动的能力舞蹈当然需要一些后天的学习。但是，如果你想成为一名舞蹈演员，在舞台上表演艺术舞蹈，你必须努力学习，训练自己具备舞蹈演员的基本能力。
2、学 舞蹈,怎样训练肌肉的 控制力您好，很高兴回答您的问题。学习舞蹈训练肌肉控制力很重要的是肌肉控制包括两个方面，一是爆发力，二是张力和力量，以下是对这两方面的分析:通过一些体能训练，可以增加手臂、腹部、大腿的力量。舞者成长系统推荐你每天练习仰卧起坐、俯卧撑、负重深蹲10到15分钟，次数可以在15到25次之间，相信一个月后你会感受到不同。在舞蹈，我们每次呼吸的时候，腹部都会有频率的收缩，但是很多人都没有注意到，我们要把这种收缩和舞蹈的节奏结合起来，增加我们的动作。
