比如膝盖有规律的振动、屈伸是舞蹈所有藏区的共性,藏族民间舞蹈形式是农牧文化和宗教文化的融合,藏族民间歌舞艺术的特点是歌与舞关系密切，多以歌中有舞，舞中有歌，构成了独特的民族艺术风格,这种“缘随”之美是高原农牧文化类型民间舞蹈的主要特征之一，融入了民间舞蹈的各种节奏和舞蹈，形成了独特的/。
基本动作特征:颤、开、顺、舞袖(荡、荡、摇、甩)舞蹈也有其一致的规律性。比如膝盖有规律的振动、屈伸是舞蹈所有藏区的共性。藏舞的基本姿势:身体微微前倾，臀部扣动，身体感觉交叉，在舞蹈和流动的过程中所有的髋关节都随着重心而松弛，形成其缓慢而凝重的肢体语言特征。步法强调重心向下，有一种沉和拖的感觉。动作组合往往有三步一变，退一步一步，四步转身的规则。膝盖的振动、屈伸和脚下重心的移动带动上半身的左右倾斜。手臂也随着脚的节奏舞动，如摆动、掀摆衣袖，形成一种流动的造型美。其动作特点是:颤、开、滑、舞袖。震颤:膝关节放松在舞蹈，柔软有弹性，是藏舞脚动作的主要节奏。开的时候:舞蹈，脚自然开，力量腿多自然勾。顺:是指手臂和脚在同一侧同时向同一方向运动形成的“一顺”。这种“缘随”之美是高原农牧文化类型民间 舞蹈的主要特征之一，融入了民间 舞蹈的各种节奏和舞蹈，形成了独特的/。
2、拉萨地区的 舞蹈风格特点藏族民间舞蹈形式是农牧文化和宗教文化的融合。他们擅长以歌传情，以舞传情，歌舞已经成为他们生活中不可或缺的一部分，藏族 民间歌舞艺术的特点是歌与舞关系密切，多以歌中有舞，舞中有歌，构成了独特的民族艺术风格。膝关节有连续的、小的、快速的、弹性的振动或连续的、灵活的屈伸，而振动或屈伸的步态形成重心的移动，带动松散的上肢运动，使手臂的动作大多伴随着它，没有主动性。
