4.和舞蹈朋友一起去跳舞，不断进步,4.和舞蹈朋友一起去跳舞，不断进步,观看不同的舞蹈视频，了解不同舞蹈类型的基本区别,对于零基础的成年人舞蹈粉丝来说，如果想跳专业，需要坚持舞蹈的练习，而舞蹈的学习不仅需要学习舞蹈本身，还需要练习基本功和一些基本的体韵,你最好报个舞蹈班,最好报个班舞蹈。
对于零基础的成年人舞蹈粉丝来说，如果想跳专业，需要坚持舞蹈的练习，而舞蹈的学习不仅需要学习舞蹈本身，还需要练习基本功和一些基本的体韵。这样系统专业的训练，会让你在一定的时间内高效的舞蹈。如果非要说具体时间的话，三年应该能看到舞蹈的提高和舞感，但是舞蹈是一门长期坚持的艺术，所以坚持的时间越长，越能看到效果。
1。明确你想学什么舞蹈。每一支舞给人的感觉都不一样。踢踏舞节奏欢快，不同于优雅缓慢的芭蕾和前卫的嘻哈。找个搭档学交际舞，甚至可以考虑学爱尔兰舞。2.在线观看舞蹈视频。观看不同的舞蹈视频，了解不同舞蹈类型的基本区别。也许你的膝盖不够强壮，跳不了踢踏舞。也许你不喜欢芭蕾舞中脚弯曲的方式。看看哪个舞蹈最吸引你。3.观看专业表演。你不必选择一个非常昂贵的项目。可能当地大学有a 舞蹈学院。观看现场表演不同于观看视频。真人更能震撼你。看别人跳舞可以让你心情更好舞蹈你不仅可以看到一些精彩的动作，还可以得到专业舞者的意见。如果看不起现场表演，可以看一些舞蹈相关的电影，比如音乐剧。观察这些舞者的动作和表情。他们专注吗？这些舞蹈需要哪些技能？他们的情绪和背景音乐匹配吗？如果他们的一些行为能感染你，那么你就更容易做出选择。
最好报个班舞蹈。自己练的话，做的不对就会扭伤。简单的练习站姿，每天对着镜子练习。1.练习舞蹈要让身体变得柔软，可以从一个简单的舞蹈动作开始，双手轻轻的移动。2.按下span，舞蹈。一定要按下扳手。跨度对舞蹈的整体感觉很有帮助。一定要经常按。3、平时练柔韧性，全身都要练，可以弯腰、压腿、踢腿等。，灵活性是舞蹈中的重点。4.和舞蹈朋友一起去跳舞，不断进步。
4、成人怎样自学 舞蹈基本功?你最好报个舞蹈班。自己练的话，做的不对就会扭伤，简单的练习站姿，每天对着镜子练习。1.练习舞蹈要让身体变得柔软，可以从一个简单的舞蹈动作开始，双手轻轻的移动，2.按下span，舞蹈。一定要按下扳手，跨度对舞蹈的整体感觉很有帮助。一定要经常按，3、平时练柔韧性，全身都要练，可以弯腰、压腿、踢腿等。，灵活性是舞蹈中的重点，4.和舞蹈朋友一起去跳舞，不断进步。
