自由舞蹈啦啦队目前比赛场上以爵士舞风格和现代舞风格为主,根据啦啦队技巧，啦啦队五加二是动作规则,以及舞蹈啦啦操必须由基本手位组成，简单来说就是必须是重心下移的传统啦啦操，而不是竞技健美操,舞蹈啦啦队必须是传统的啦啦队比赛制服，也可以根据款式进行改良,它的技能是啦啦队和舞蹈啦啦队。
两者的区别在于运动性质不同，衣服不同，难度相同，看你选择的比赛级别。自由舞蹈啦啦队目前比赛场上以爵士舞风格和现代舞风格为主。(其他风格也可以)然后指定难度作文。以及舞蹈啦啦操必须由基本手位组成，简单来说就是必须是重心下移的传统啦啦操，而不是竞技健美操。还有就是服装的问题。免费舞蹈服装可以自由穿搭和设计。舞蹈啦啦队必须是传统的啦啦队比赛制服，也可以根据款式进行改良。望采纳，望打赏。呵呵，所有答案都是我自己体验的，不是抄袭。
啦啦队是队员集体完成复杂高难度的基本手位和舞蹈动作，项目特有的高难度动作，以及过渡协调等的运动。，以充分展示团队的高度一致性和高超的运动技能为主要表现，以及运动员的青春活力和积极向上的团队精神，努力追求团队的最高荣誉感。现代啦啦队是以团队的形式出现的，它融合了舞蹈、口号、伙伴特技、技巧、叠罗汉、跳跃等动作技术，配合音乐、服装、队形变化、标志物品(如彩球、标语板、号角、旗帜等)。
动作规则。根据啦啦队技巧，啦啦队五加二是动作规则。啦啦队是一项深受大众喜爱的运动。它集集体锻炼、舞蹈、音乐、健身、娱乐于一体。它的技能是啦啦队和舞蹈啦啦队。啦啦队的主要技术是举、掷、翻、金字塔。
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