资料:广场舞中的16步是指舞曲的一组动作由16步组成，这组动作可以在一首歌中重复,舞蹈，又因其两只手上下左右抓钱而得名,舞蹈无年龄限制，动作简单，舞步重复，容易掌握,抢钱舞是目前最流行的肢体舞蹈之一，已经成为office舞蹈的代表作，逐渐在职场和白领中流行起来,抢钱舞分解动作如下:1。
动作一:两侧膝盖交替向前扭动，身体要放松，上半身反方向摆动，双臂自然摆动各种形状。动作二:右腿伸直，推臀，将另一侧膝关节向外送，腰内挺胸，右臂伸直，头颈抵住手臂，左臂直下压腕。你的身体可以两边交替旋转，也可以随着音乐节奏360度左右移动。动作三:双脚并拢，膝盖微曲，双腿用力收紧，臀部向右推。同时，你会感受到两侧胸腰的力量，双臂环抱，手指分开，尽量向侧后方延伸，身体呈S形。动作四:双腿微屈，右脚掌指向地面，左腿用力下压，尾骨重心向下，收腹，双肩下沉，前臂收回，上身尽量向左后方扭转。动作5:双脚并拢，膝盖微曲，双腿用力收紧，臀部向右推。同时，你会感受到两侧胸腰的力量，双臂环抱，手指分开，尽量向侧后方延伸，身体呈S形。动作六:双腿微屈，右脚掌指向地面，左腿用力下压，尾骨重心下移，收腹，双肩下沉，前臂收回，上身尽量向左后方扭转。
抢钱舞分解动作如下:1。双手依次抓住，即左、右、坐、右；2.双手依次抓住，即左、右、坐、右；3.双手轮流交叉，上下交叉；4.双手轮流交叉，上下交叉；5.像猫一样挥手，左手在上面，右手在下面。以上是一个循环，然后从1到6做几次就完成了整个抢钱舞。抢钱舞是目前最流行的肢体舞蹈之一，已经成为office 舞蹈的代表作，逐渐在职场和白领中流行起来。抢钱舞流行于人力资源培训机构、企业、办公室、商场等。舞蹈，又因其两只手上下左右抓钱而得名。抢钱舞的一个动作是双手向上抢钱，腰部和臀部随着音乐摆动，另一个动作类似招财猫经典的挥舞动作。抢钱舞之所以流传广泛，是因为它可以消除长时间工作带来的无聊感，激发工作热情。
3、十六步舞 分解动作第一杠4的步骤1-4:右脚向前抬起，左脚跟上，向右水平移动两次；第二节第四拍第5-8步:力量偏向左脚，右脚向前。落地时主要力量在右脚，左脚静止，第三节第四拍第9-12步:左脚向右跨，右脚向右推进，右脚向左跨，准备转身左转180度。第四招第13-16步:转身后双脚站稳，以右脚为中心右转，分四步转360 90，资料:广场舞中的16步是指舞曲的一组动作由16步组成，这组动作可以在一首歌中重复。舞蹈无年龄限制，动作简单，舞步重复，容易掌握，不受场地限制。在广场、公园、街道、游乐场，有了空地和音响，你可以立即跳跃。
