5.藏族舞蹈在舞蹈的动态规律中，还有“三步一变”、“退而进”、“向后折腾”、“四步转身”等最基本的共同规律,4.藏族舞蹈emphasis舞蹈膝、足、腰、胸、手、肩、头、眼的统一协调和统一运用,1、藏族民间舞蹈体现了农奴文化和宗教文化，呈现出一种文化融合的形式舞蹈。
膝盖颤抖:呼气，上身保持放松，身体微微前倾，膝盖放松，膝盖有规律地屈曲颤动。特伦特:在双膝颤抖的基础上，双脚前脚掌有规律地拍打地面。抬步:在抬步的基础上，一只脚做抬步动作，另一只脚吸腿踩地，完成两拍。第一个基础步:在抬步的基础上，左右交替踏步，双手在臀前交替摆动。
1、藏族民间舞蹈体现了农奴文化和宗教文化，呈现出一种文化融合的形式舞蹈。2.在风格特点和舞蹈形式方面，表现了伴奏曲的旋律特点和歌词。3.文化的丰富性也包含在藏族 舞蹈，展现了人们的生活环境和人们的日常服饰，也凸显了藏族 dance的风格特征。4.藏族舞蹈emphasis舞蹈膝、足、腰、胸、手、肩、头、眼的统一协调和统一运用。5.藏族 舞蹈在舞蹈的动态规律中，还有“三步一变”、“退而进”、“向后折腾”、“四步转身”等最基本的共同规律。
3、 藏族 舞蹈体态的基本特征藏族舞蹈姿势的基本特征是:膝关节有连续、微小、快速、弹性的振动或连续、灵活的屈伸，振动或屈伸的步态形成重心的移动，带动松弛的上肢运动，使手臂动作跟随而不能主动。如:踢踏舞中的第一个基本步和踢步，弦舞中的平步、斜步和拖步，扩展信息:基本舞步1。踢踏舞:身体节奏向下重复，膝盖要一直放松，每一拍自然震动两次，第一个基本步骤是后退，抬脚，一步一步，一步一步，一步一步，一步一步，一步一步，一步一步，一步一步，一步一步，一步一步，一步一步。循序渐进，循序渐进，拖臂、提袖、甩袖、拉袖、甩袖、组合训练、踢踏舞组合2、符合标准要求的黑仔组合，通过藏族 dance的学习，使学生初步了解和掌握/ dance的风格、动作特点、基本舞步和舞蹈 style。
