2.旋转时，保持身体直立收紧，肩部和臀部保持在一个垂直平面内，甩头时第一胯尖要主动打开，与胯部相呼应的背部要及时跟上，不能滞后，要有“走胯推背”的感觉最低是预备级，也就是3-4岁超级简单(一般没人考)，然后是一级考试，每个级别都要考基本功，二三级考试的简单组合和一个舞蹈(群舞),四级以上要求三人舞，二人舞，或者独舞，基本功难度也有所增加,最高级别是8级,风是邮差是中国舞蹈China-3考级-1舞蹈，主要是为了练习。
风是邮差是中国舞蹈China-3考级-1舞蹈，主要是为了练习。主要动作1。平足原地转体:手按在双手旁边的手位，脚下平足。以向左转为例。当身体转到一半时，保持头部和眼睛在一点上作为目标点。向左转时，头部快速晃动，眼睛快速找到一个方向的目标点。2、追风:双手拳状曲臂在腰部交替摆动，双脚做跳跃踢步前进，右脚先出发，做追。教学小贴士1。旋转时头部的运动包括头部、颈椎和眼睛三个部分。要协调把握方向，注意保持抬头和摇头，视线要和目标点在同一高度。运动过程中，下巴始终保持在水平面上运动。2.旋转时，保持身体直立收紧，肩部和臀部保持在一个垂直平面内，甩头时第一胯尖要主动打开，与胯部相呼应的背部要及时跟上，不能滞后，要有“走胯推背”的感觉
2、 舞蹈 考级怎样分级?最低是预备级，也就是3-4岁超级简单(一般没人考)，然后是一级考试，每个级别都要考基本功，二三级考试的简单组合和一个舞蹈(群舞)！四级以上要求三人舞，二人舞，或者独舞，基本功难度也有所增加。最高级别是8级。
