将基本体型专门化、标准化，使学生掌握正确的站姿和正确的肌肉用力方法，包括解决中专遗留问题:加强身体的柔开、力量、速度、幅度训练，学习掌握以垂直重心为主的舞蹈姿势，以及,舞蹈呈现出简单朴素的风格,舞蹈启蒙技巧训练是目的它是针对孩子新接触的特点舞蹈孩子注意力不能长时间集中，好奇心强，身体协调性缺乏，从而刺激孩子,亲爱的你好舞蹈基本功-训练内容:低头、抬头、歪头、转头、洗头。
舞蹈启蒙技巧训练是目的它是针对孩子新接触的特点舞蹈孩子注意力不能长时间集中，好奇心强，身体协调性缺乏，从而刺激孩子。在内容设置上，保持孩子天真活泼的天性，为以后的教学打好基础。教学任务:1。培养孩子喜欢舞蹈和玩音乐游戏；2.了解身体的基本部位，上、下、左、右前等。在空间中，身体各部分放松、伸展和灵活运动的初步协调训练；3.学习正确的站姿和几个基本姿势，如双膝跪地、交叉坐姿、翘二郎腿等。
将基本体型专门化、标准化，使学生掌握正确的站姿和正确的肌肉用力方法，包括解决中专遗留问题:加强身体的柔开、力量、速度、幅度训练，学习掌握以垂直重心为主的舞蹈姿势，以及。训练方法多为地面操(坐、仰卧、侧卧、俯卧)，中间操进行。第一学期初期，还是以地和手柄为主。类结构和应用顺序:1。地面练习A:坐姿:脚踝练习、膝盖练习、臀部练习、手练习、肩肘练习、头部练习、躯干练习。b:仰卧姿势:脚踝操、膝盖操、臀部操、躯干操。
3、壮族 舞蹈 头部 训练的动作有什么亲爱的你好舞蹈基本功-训练内容:低头、抬头、歪头、转头、洗头。舞蹈基本功-动作规范与要领:1，低头:在保持盘坐基本形态的基础上，用下巴找胸，最大限度的突出颈椎。2、抬头:在保持坐板基本形式的基础上，用后脑勺找背，拉伸到最大，注意伸直脖子，沉肩。3.倾斜头部:在保持盘坐基本形态的基础上，用耳朵找到肩膀，最大限度的拉伸，4.转头:在保持盘坐基本形态的基础上，从鼻尖向左或向右画一个平滑的“一”，转到最大，使下巴和肩膀尽量在一条直线上。小心不要跟随支架的旋转，5、冲洗头部:即前三个动作按顺序做，使头部最大限度地做平面圆周运动。壮族舞蹈的动作特点是:屈膝下蹲，姿势稳定，舞蹈呈现出简单朴素的风格。
