向前水平推胯(左右胯)向后移动胯(前后胯)前后摆动胯(摆动胯)。广场舞步基础知识1，跳舞的基本步骤是什么？压腿，这是舞蹈基础训练中最基础的训练内容，包括压前、侧、后腿，肚皮舞、伦巴等舞蹈都有扭臀动作，如何舞动小苹果广场舞动小苹果:伸出手在空中舞动，然后左右走几步，随着音乐前后晃动身体并舞动，双臂向后挥动两次，转到后面重复前面的动作。
1、肚皮舞的12个基本动作是什么?1。肚皮舞基本姿势1。基本站姿:双脚呈十一个字或与肩同宽的形状站直，全身呈十字形，挺胸，眼睛直视前方，收下巴，肩膀放松，手肘微低，手腕抬起，芭蕾手向上，自然收腹收臀，双腿自然伸直。注意不要倾斜臀部。2.基本蹲姿:双脚呈十一字形站立或与肩同宽的脚位，全身呈十字形，挺胸，眼睛直视前方，下巴紧闭，肩膀放松，双肘微垂，手腕抬起，芭蕾手朝上，自然收腹收臀，注意膝盖弯曲不超过脚尖。
向前水平推胯(左右胯)向后移动胯(前后胯)前后摆动胯(摆动胯)。三个直立面:(要求:基本蹲姿)左右/前后臀(臀摆)上下臀(屈膝、直立、脚尖)上下/前后角臀(角臀)。2.胸部的三个动作:左右平移胸部(左右胸)，上抬胸部，下抬胸部(上下胸)，前方含胸(前后胸)。备注:以上9个基本动作，除了甩臀，都可以通过两两组合转换成新的动作。
2、肚皮舞的基本动作有哪些。麻烦详细一些基本动作会因为学的肚皮舞风格...在脖子上画一个圈:头圈抖肩:肩膀挺胸挺胸/挺胸圆胸/挺胸圆转:胸垂直圈水平胸环绕/平圈到胸:提胸水平圈:提胸下胸:胸部左右推胸下垂:胸顶胸滑:胸前胸前:胸后抖胸:胸摆胸图/八字胸:胸图8胸波:胸未定义双蛇臂/水蛇臂/蛇臂/大小水柔臂 双臂天使翅膀(大、小天使):SnakeArmsorArmsWave转腕:WristCircle腹卷:BellyRollorBellyWave提裆:HipLift下拉裆/下摆裆:HipDrop踢腿/坐踢腿/阿拉伯摆腿/月牙摆裆:Drop
