通常一节60分钟的尊巴健身课分为几个不同节奏强度的阶段，让运动员充分体验拉丁舞蹈的快乐、刺激和浪漫，即使是没有舞蹈基础的人也可以放松心情，尽情玩乐,本教材供少年儿童校外学习舞蹈,考级的原则是根据不同年龄阶段的生理和心理特点，将中国古典舞和中国民间舞的一些基本舞蹈、动作和舞步分为十三个等级,作为大众化的舞蹈教材，既能为专业舞蹈群体提供考生，又能提高少年儿童的文化素养和舞蹈艺术的审美能力。
丰富多彩的校园文化活动为学生“展示自我、完善自我、健康成长、和谐发展”创造了广阔的空间。学校建立了党支部、团委、学生会，积极开展有益于学生身心健康的活动。学生社团也是各专业大显身手。在军民共建活动中，锻炼了学生的意志，培养了他们的团队精神；在警民共建活动中，同学们为少年劳教所献上了一个优秀的节目，来影响那些走上歧途的同龄人，同时也强化了自己的法制观念。丰富多彩的校园生活和社会实践活动不仅锻炼了学生的意志，也陶冶了学生的情操。我相信你会在这里留下你最难忘的人生。
英文名:Zumba，Zumba(尊巴)是当今世界上最流行的健身方式课程，是很多好莱坞影星的瘦身秘诀。为了表彰尊巴的贡献，迈阿密市长将12月3日定为迈阿密尊巴日。尊巴舞是一种健康时尚的健身课程，将音乐与动感易学的动作和间歇性有氧运动相结合。它以火辣、性感、激情的风格风靡全球。尊巴(Zumba)也被形容为大聚会，可以让人摆脱烦恼和无聊的快乐运动。任何人只需要自然地跟着节奏走，整个过程都充满了快乐。舞步简单，有趣，易学。尊巴是由舞蹈演变而来的健身方法，融合了桑巴、恰恰、萨尔萨、雷鬼、弗拉门戈、探戈等多种南美舞蹈形式。“Zumba”一词源于哥伦比亚俚语，意为“快速运动”。通常一节60分钟的尊巴健身课分为几个不同节奏强度的阶段，让运动员充分体验拉丁舞蹈的快乐、刺激和浪漫，即使是没有舞蹈基础的人也可以放松心情，尽情玩乐。
3、北京 舞蹈学院等级考试教材原理本教材供少年儿童校外学习舞蹈。考级的原则是根据不同年龄阶段的生理和心理特点，将中国古典舞和中国民间舞的一些基本舞蹈、动作和舞步分为十三个等级，作为大众化的舞蹈教材，既能为专业舞蹈群体提供考生，又能提高少年儿童的文化素养和舞蹈艺术的审美能力。
