这广场舞蹈是一种流行的锻炼全身肌肉的娱乐方式。虽然运动量很大，但是阿姨因为跳舞广场跳舞，可能吃的喝的比较多，所以不容易瘦下来，广场舞蹈可谓是中老年人非常热衷的一项运动，之所以它的传播率如此之高，是因为广场舞蹈不需要舞蹈基础，每一个想要锻炼和参与其中的老年人都可以随时加入广场舞蹈队。
1、谁知道跳 广场舞对身体好吗?会不会太累呢?Dance 广场舞蹈也是一种运动。我觉得这种运动不是很激烈。你看那些大爷大妈，晚上跳了几个小时的舞还是很有精神的，我觉得他们也不会太累。广场舞蹈通常很柔和，对身体无害。这样的话，嗯，我觉得它不会太累，因为它有音乐，一跳就卸了。广场舞蹈通常很柔和，对身体无害。这种舞蹈
2、 广场舞应该被禁止正方一辩的辩论稿我的辩题是应该被禁止当然要从多方面来讨论辩论。1.广场舞蹈需要更大的场地。大多数舞者在广场和居民区跳舞。当一些人想在晚上安静地散步时，他们到处都能听到嘈杂的音乐。走路是一种分心，反而让人更加烦躁。2.适当的舞蹈可以让舞者得到一定的锻炼，但是时间长了就容易做对运动量。
3.因为广场 dance的音乐以摇滚重音的欢快音乐为主，舞者也习惯把音乐放得很大声，以达到热闹的气氛，所以广场 dance的音乐往往给人嘈杂不安的感觉。4.另外，很多广场舞蹈是很多年轻人白天要上班，以为周末可以好好睡一觉，却被舞蹈广场惊醒。
3、长期跳 广场舞,该如何保护膝盖?个人认为应该让饮食更加均衡，及时补钙，跳舞前做一些热身运动，可以起到很好的效果。跳舞的同时广场，还要加强肩、背、腰腹和下肢的力量和协调训练，增强膝关节的稳定性，减少膝关节的损伤。长期跳舞后如何保护膝盖广场？为什么跳的时候容易受伤广场跳舞？广场跳舞越来越难了。通常会设计很多身体旋转和下肢扭转的动作，对身体重心的控制，下肢的力量和稳定性都有较高的要求。
提醒跳转广场舞蹈不是越长越好，难度也不是越高越好。适当控制时间和运动强度，有利于保护膝关节。肩袖撕裂肩痛患者是中老年人常见的运动损伤之一，临床上此类患者较多。他们大多有肩痛史，所以误以为自己得了肩周炎，想通过运动来缓解。老年人在社区健身时，喜欢频繁地做一些举重运动，包括单杠或吊环转肩、投球、举重和抓举等。，实际上会增加肩关节的负荷，引起或加重肩袖的撕裂。
4、为什么有些大妈天天跳 广场舞却还是那么胖?Dance 广场跳舞只是可以减肥的一个因素，但是如果不注意饮食的话还是无效的。这些大妈们在饮食上一定是粗心大意了。有些大妈去跳舞广场根本就是为了减肥。他们只是玩玩而已，平时吃的比较多，自己的广场舞蹈活动也不算太大。这广场舞蹈是一种流行的锻炼全身肌肉的娱乐方式。虽然运动量很大，但是阿姨因为跳舞广场跳舞，可能吃的喝的比较多，所以不容易瘦下来。
