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2、送亲 广场舞32步背面教程歌曲《走向婚礼》广场舞蹈教学开始前,我们需要提前做一些热身和准备。首先,锻炼脚踝和手腕,让身体充分热身,在进行以下动作时不会引起手臂肌肉的疼痛。做一些按摩,拉伸和踏步,接下来舞蹈教学,首先,站好。然后放松肩膀和手,然后做左手的内旋,然后右手会跟着左手,同时做同样频率的动作,手臂运动的时候要兼顾腰腿,然后全身协调。相信经过大量练习,全身都能协调起来。