3.拉丁舞:拉丁舞和肚皮舞是一样的要求，也是技巧性的，而且会消耗更多的热量,2.芭蕾:芭蕾是一种很优雅的气质舞蹈,既能瘦下来减肥，又能塑造完美体态,以动作简单易学减肥和效果好著称,很不错的健身舞蹈系列,1、减肥适合在家跳舞的舞蹈:芭蕾、拉丁舞、健身舞,4.健身舞:健身舞是韩国明创造的一套健身减肥舞蹈。
好朋友:你要的郑多燕健身舞资源已经发出去了，有中文字幕，超清版56下载都有中文字幕。请遵照指示。我在邮件正文里详细解释了，你一定会下载的。希望大家收到邮件后采纳我的回答，以示对我的支持和肯定！谢谢您的合作！另外，除了接受答案，请点击答案下方“评论”旁的大拇指，以示对我无私奉献的认可！好吗？不知道就保持联系。如果格式不对，请使用格式工厂进行转换。
2、适合在家里跳的 减肥舞适合在家里跳的 减肥舞有哪些1、减肥适合在家跳舞的舞蹈:芭蕾、拉丁舞、健身舞。2.芭蕾:芭蕾是一种很优雅的气质舞蹈，既能瘦下来减肥，又能塑造完美体态。能给女性增添魅力和气质，长期练习可以增加女性内涵，提升气质。芭蕾不仅能让我们成为体态婀娜的时尚女性，还能让我们由内而外的传播女性的知性之美和独特气质，由于芭蕾基本都是踮脚做的，所以对瘦腿和腿部塑形有很好的效果。3.拉丁舞:拉丁舞和肚皮舞是一样的要求，也是技巧性的，而且会消耗更多的热量，你可以向斗牛和恰恰学习，然后向牛仔学习，然后反过来向他们学习。伦巴和桑巴最后比较难学，学完之后可以自己选择音乐，在家跳舞。4.健身舞:健身舞是韩国明创造的一套健身减肥舞蹈，以动作简单易学减肥和效果好著称。很不错的健身舞蹈系列。
