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观看视频学习舞蹈在网上，最大的困难就是视频动作太快。但是，并不是每个舞蹈都能找到分解动作教学视频。最好的解决方法是下载视频。如有困难，可使用“黑麦集成视频下载器”帮助下载。然后用“快播”播放器播放，学会用它的定点小段反复慢速播放。具体操作:主菜单-播放-A>B循环播放-分别设置A点和B点；主菜单-播放-播放控制-减速-逐级减速，可以降到原来速度的0.9-0.8-0.7等等。我们可以学习视频 Li 舞蹈把它们刮成小块，一个个连起来。
3、 舞蹈动作技巧初学者最好在垫子上练习。首先，你必须学会弯腰，2.学会倒立(可以尝试练习靠墙)。手臂有足够的力量支撑身体，4.玩的时候左脚向前，手平举做准备。双手着地，由脚趾带动，当双脚在一条线上时，右脚弯曲，带动左脚进入低腰状态，这样的力量就达到了，胃被推得越来越高。(注意击打时动作要快，眼睛要一直看着手，。
