帮助掌握呼吸和动作的协调，让舞蹈看起来流畅优雅,)第二阶段，学习洪净舞的基本动作,第一，要看学习者自身的协调能力；二是看舞蹈本身的难度；第三，要看老师怎么教,)，从而打好基础(搜索古典舞教学，基础训练等,如果舞蹈的选择不难，它的配合也还可以，一对一教学10节课左右应该没问题。
目前有两种1、用 dv录 舞蹈怎么上传到电脑上用电子邮件发给别人
DV录制。一种是过去的磁带存储方式，目前市面上很少有，但是之前买了什么就不好说了，所以必须使用采集卡(电脑端)，在播放的同时通过采集卡和电脑软件整合成一定的格式，保存下来，这样就可以作为附件以邮件的形式上传给对方。另一种是目前广泛使用的卡存储方式。记录的文件通常被分成许多块。想合成一整块，必须通过软件合并，找个视频合并软件操作，不合并也可以。播放时，每个区块会自动连接播放。拔出DV卡，在电脑上读取并保存，以邮件附件的形式上传给对方。
第一，要看学习者自身的协调能力；二是看舞蹈本身的难度；第三，要看老师怎么教。毕竟还是有很多老师舞跳的很美，但是不太会。如果要学的很仔细，需要很长时间，也就是说要达到入门的效果。但如果只是给不专业的人看，感觉还不错，最多一个月就能有结果。如果舞蹈的选择不难，它的配合也还可以，一对一教学10节课左右应该没问题。但是你需要练习更多的基本功。跟着老师上课要花很长时间。最后就是练好基本动作。
3、古典舞惊鸿舞要练到什么时候才能学?真正跳出古典舞的魅力并不容易。要花半年时间才能学好，一般来说，学习洪净舞分为三个阶段:前三个月，基础训练阶段，柔韧性训练(压腿、瘦腰)，协调性训练(如果你协调性比较好的话这个基本可以跳过)，古典舞基础训练(举重等)。)，从而打好基础(搜索古典舞教学，基础训练等，自己选一首喜欢的音乐。帮助掌握呼吸和动作的协调，让舞蹈看起来流畅优雅，)第二阶段，学习洪净舞的基本动作。第三阶段，花一个月的时间扣动作，找感觉，花两个月的时间找个DV录下自己的舞蹈，回头找问题，不断寻找古典舞的韵味和感觉，反复练习。
