它并不是一味的卖弄技巧舞蹈，而是根植于中国的传统文化，将中国的传统文化与花道、茶道、香道相结合舞蹈art合二为一,Hiphop是最常接触的舞蹈之一舞蹈，舞步大而简单，能表现出复杂的舞蹈感觉,有时合二为一作为翻领，即一只手臂作为翻领，另一只手臂作为翻领,禅舞，不同于一般的表演舞蹈，是一种人人都会跳的感觉舞蹈。
1。嘻哈，女生会很帅，但是说实话，学嘻哈很辛苦。爵士会阴柔阳刚合二为一，女生跳得好。现代舞，如果你想酷，也可以尝试稍微修改一些男生的舞蹈，女生的舞蹈就酷了。Hip hop是最常接触的舞蹈之一舞蹈，舞步大而简单，能表现出复杂的舞蹈感觉。因为简单易学，跳起来也挺好看，所以很受大众欢迎。2.Popping机械舞，利用身体各个部位的肌肉和关节，配合音乐的节拍，加上自己丰富的想象力，创造出令人惊艳的舞步。属于比较难的街舞类型。3.破是一种高难度的舞步，大致分为两种:手、头、身在地上旋转，称为大地板；用四肢踩在地上做出复杂多变的步法动作，再加上刁钻的倒立，叫做小地板。这些舞蹈只要你努力练习，一定会大放异彩。
山邦，做这个动作的时候舞蹈双臂水平抬起，两个手腕都给了一个有力的反冲。由于这种反冲，前臂自然弯曲。翻领又称翻领，双手握成铠甲状，大臂水平抬起，使手、小臂、大臂连成一个弧形，两臂与肩一起形成的两个弧形围绕躯干形成一个半圆。有时合二为一作为翻领，即一只手臂作为翻领，另一只手臂作为翻领。这三个动作是中国戏曲中最常见的出场手势舞蹈
3、跳禅舞的都是什么人禅舞中的舞者，是内心在禅中觉醒，在舞中觉醒的人。禅舞，不同于一般的表演舞蹈，是一种人人都会跳的感觉舞蹈，禅舞可以静心，启迪智慧；能摆脱坚持和烦恼；能开启智慧；释放自己心灵的疲惫，可以更好地让身心与自然融为一体。它并不是一味的卖弄技巧舞蹈，而是根植于中国的传统文化，将中国的传统文化与花道、茶道、香道相结合舞蹈 art 合二为一，禅舞是禅心之舞。是将禅文化与舞蹈艺术相结合的一种修身养性的方法.禅——融合万物，禅修心灵，回归自然；舞蹈——传播艺术，传递健康，净化心灵，禅舞的练习使我们的心变得宁静、宽广、慈悲、明亮、爱和自由。如果心灵能稳定生活，生活就会有质变，所以禅舞适合男女老少，任何体质的人。
