1、机械舞蹈的特点:机械舞蹈最基本的特点是利用身体各部位肌肉和关节的振动，配合音乐的节拍和丰富的想象力，创造出令人惊叹的舞步,根据比赛可分为现代舞、拉丁舞、集体舞(团队舞)三大类,包括标准舞、交谊舞、爵士舞、街舞、拉丁舞、踢踏舞、迪斯科、劲舞团等,PE舞蹈:根据舞蹈的风格和技术结构，可分为现代舞(现代舞)和拉丁舞,这是迈克尔舞台上的梦幻空间机械舞蹈。
1、机械舞蹈的特点:机械舞蹈最基本的特点是利用身体各部位肌肉和关节的振动，配合音乐的节拍和丰富的想象力，创造出令人惊叹的舞步。肌肉紧张、收缩、放松实现肌肉振动——当你发力时，肌肉瞬间收紧，释放一次力，然后放松，将肌肉放松到最松弛，如此快速持续，带动关节，配合重鼓的摇滚音乐。这是迈克尔舞台上的梦幻空间机械舞蹈。2.机械舞蹈风格:其他密切相关的舞蹈世界舞王——迈克尔·杰克逊的风格，比如机器舞，被认为早在机械 Dance之前就有了，也有人认为早在60年代末TheElectricBoogaloo成立之前，/1233主流媒体将机械 dance及其相关舞步的流行归功于《Breakin》等电影，但同时又将这些舞蹈风格全部称为《break dance》，导致名称混乱。
头部练习。平时的练习可以分为几个动作:左右转头的时候，一定要把耳朵或者侧脸贴近肩膀，另一边收紧脖子。前后练习同理，脸紧贴身体。这种练习可以分段进行，也可以轮流进行。练习头部pop时，嘴巴微微张开，收紧颈部肌肉。平时睡觉前没事干或者做几个动作，时间长了就会有感觉。
3、 舞蹈都有什么种类PE 舞蹈:根据舞蹈的风格和技术结构，可分为现代舞(现代舞)和拉丁舞。根据比赛可分为现代舞、拉丁舞、集体舞(团队舞)三大类，现代体育舞蹈:华尔兹、探戈、独舞、快步舞、维也纳华尔兹体育拉丁舞:伦巴、恰恰、牛仔舞、桑巴舞、帕索多布利体育团队舞。现代流行舞蹈:popular 舞蹈群众性广，自娱性强，是浅层审美意识的载体，包括标准舞、交谊舞、爵士舞、街舞、拉丁舞、踢踏舞、迪斯科、劲舞团等。(边肖私加广场舞)族群舞蹈:东北秧歌。
