汉阳把一个气息变成一个动作，汉阳也是如此,不要太用力,抬起身体，抬高背部是古典舞魅力的一部分...抬身是一种气息，只是为了让人更清楚地理解，所以就成了所谓的动作，在古典舞动作中随处可见,训练重点:in舞蹈技能跳翻,节奏是基于舞蹈动作编排的需要，与动作本身关系不大。
通过插入地面和探测脚趾获得您的份额。术语起跳时，注意前腿过膝至90度。站起来，伸直你的小腿。后腿起跳直且比前腿高！在空中形成一个字。但不一定平行180度。可以稍微抬高后腿。前腿略低。这样更适合重心落地。。提示:上菜的时候。不要太用力。这会分散你的力量。。起跳的时候要用尽全力！。不向前。越想往前跳，跳的越短！~刚开始训练的时候，重点是起跳高度。腿的开口可以适当减小！训练重点:in 舞蹈技能跳翻。。“跳”特别注重腿部的爆发力。训练爆发力的最好方法。。注意速度。不是身高。。注意量，建议每天前后100划。早上一个，晚上一个。记住量变等于质变。没有很多枯燥的基础训练。所有技能都是浮云。
2、中国舞(提、沉、含、仰抬起身体，抬高背部是古典舞魅力的一部分...抬身是一种气息，只是为了让人更清楚地理解，所以就成了所谓的动作，在古典舞动作中随处可见。比如摊开手掌，顺着风旗加大拖步的动作变得更圆润，准备出发的时候会有一种沉下去的气息，抬起来的气息，总的来说是翻拍。汉阳是提沉的放大版，汉阳把一个气息变成一个动作，汉阳也是如此。比如双手高举做小五花的时候，上半身一般会用抬起的动作，节奏是基于舞蹈动作编排的需要，与动作本身关系不大。
