1、增强自信:学习舞蹈最棒的是你很自信，因为跳舞可以提供一个展示的平台，同时别人也肯定了你，所以在这个过程中，一个内向的性格逐渐转变为外向的性格，同时你也增加了自己强大的自信,在古代的社会生活中，几乎没有比舞蹈-更重要的事情了——婚礼、生育祭祀、播种丰收、驱走疾病和邪灵，这一切都离不开舞蹈,现代社会的舞蹈相对于古代的舞蹈是一种萎缩。
1、增强自信:学习舞蹈最棒的是你很自信，因为跳舞可以提供一个展示的平台，同时别人也肯定了你，所以在这个过程中，一个内向的性格逐渐转变为外向的性格，同时你也增加了自己强大的自信。2、完美的形体矫正:无论哪一种舞蹈，都有其相应的基础训练，老师会在课前做热身，从不脱离其原有的宗教，尤其是芭蕾和古典舞，都是形体的延伸。在这个过程中，我们不断的练习身体记忆，久而久之，我们就会记住正确的动作，修正我们的身体。
英国哲学家埃利斯曾说，“如果我们忽视舞蹈艺术，我们不仅对物质生活的最高表达一无所知，而且对精神生活的最高象征一无所知。”在哲学家和美学家眼里，舞蹈艺术已经升级为一种生活，甚至是生活的艺术。在古代的社会生活中，几乎没有比舞蹈-更重要的事情了——婚礼、生育祭祀、播种丰收、驱走疾病和邪灵，这一切都离不开舞蹈。舞蹈成为远古先民朴素的生活方式和感知世界的手段。在新喀里多尼亚北部，市场商店里的商人轮流跳舞展示他们的商品；北昆士兰的居民跳节日环舞，一个接一个抓虱子；当非洲喀麦隆的酋长因背叛被判死刑时，他甚至载歌载舞地走向刑场。现代社会的舞蹈相对于古代的舞蹈是一种萎缩。
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