舞蹈腿部软开训练法腿部软开训练法可以简单概括为:踢、压、废，而踢、压、废分别解决不同方面的软开问题,在进入图文讲解之前，先强调一下压腿的几个基本原则:1,避免急躁舞蹈这很残忍,各种舞蹈都很全面,压腿把压前腿、压侧腿、压后腿分为三项，是舞蹈粉丝们比较熟悉的一个基础训练项目，但是很多朋友可能不知道什么是正确的压腿,舞蹈成为舞者需要时间和毅力。
1、 舞蹈腿部软开度训练方法舞蹈腿部软开训练法腿部软开训练法可以简单概括为:踢、压、废，而踢、压、废分别解决不同方面的软开问题。下面我们就来看看如何正确、安全、全面地利用踢、压、废来解决腿部软开问题吧！压“压”是指压腿。压腿把压前腿、压侧腿、压后腿分为三项，是舞蹈粉丝们比较熟悉的一个基础训练项目，但是很多朋友可能不知道什么是正确的压腿。在进入图文讲解之前，先强调一下压腿的几个基本原则:1。保持脚背拉伸/勾到极限；2.保持膝盖挺直；3.臀部。
2、所有 舞蹈种类http://www . ddzw . net/video/teaching/index _ 8.html舞蹈教材共53页，供大家参考。Http://www.ddzw.net/video/enjoy/index.html在这里有超过90页的视频资料。各种舞蹈都很全面。
3、 舞蹈基本功动作是什么?舞蹈基本上行动作有:扫地、转圈、下蹲、下蹲(单腿下蹲)、大踢、小踢、控制、压腿(空中踢)、下叉。较低的动作包括:踢、蹲或控制、擦地板、转身或翻身、转身、跳跃(小、中、大)、手的位置或图形、行走或绕圈等，还包括肌肉的控制能力，舞台的表现力，动作的规范性。扩展信息:Learn 舞蹈 Notes 1，避免急躁舞蹈这很残忍。舞者要忍受难以忍受的痛苦，这是一种训练，舞蹈成为舞者需要时间和毅力。二、有同学在接触舞蹈后开始想象高难度的美技和打法，但那些东西都是从基本功提炼出来的，一定要打好基础，第三，避开急于求成的学生。他们很容易只求数量和进度，而不注重动作的质量，如果他们在短时间内学会了很多动作，以后要纠正这些不规则的动作会非常困难。
