2.经常跳舞还可以增强人体的肺活量，增强心肺功能，所以对一些慢性心血管疾病的预防有一定的好作用，比如说,减少生病的机会，舞蹈房间全身运动,在我看来，老年人跳舞有这些优点,6.舞蹈动作的难度和要求的标准程度会超乎想象,我认为，增强老年人的抵抗力,1、跳舞是很好的有氧运动,老年人跳舞有什么好处。
1、跳舞是很好的有氧运动。对于成年人、儿童和老年人来说，经常进行有氧运动是锻炼身体、提高身体代谢率的好方法和途径。2.经常跳舞还可以增强人体的肺活量，增强心肺功能，所以对一些慢性心血管疾病的预防有一定的好作用，比如说。3.经常跳舞还可以提高身体的柔韧性，拉伸身体各部位的关节，有效预防关节粘连引起的关节炎。4.经常跳舞还可以放松肌肉和肌腱，可以显著降低老年痴呆症等一些疾病的患病率。5.经常跳舞还可以锻炼手眼协调能力，可以起到激活脑细胞等作用。6.舞蹈动作的难度和要求的标准程度会超乎想象。开叉、低腰、压臀等。是身体上的折磨。7.跳舞是一个磨练意志的过程。又苦又无聊舞蹈基本功训练，所以往往很多人坚持不下去，自动放弃。8.舞蹈行动往往会导致身体上的伤害，因为舞蹈行动往往会导致身体上的伤害等等。对身体的伤害有些大。
2、老年人跳舞有些什么好处老年人跳舞有什么好处。这个问题我来回答，我认为，增强老年人的抵抗力。跳舞是一项运动，有计划有系统舞蹈训练，可以增加体质，增强身体抵抗力。减少生病的机会，舞蹈房间全身运动，对于老年人，可以提高全身协调能力，帮助老人，不易摔倒。在我看来，老年人跳舞有这些优点，以上问题已经回答了。谢谢你。
