-0舞蹈有五个要素——“颤”、“开”、“滑”、“左”、“绕”，这是藏族不同种类舞蹈的共同特征，使其区别于其他民族舞蹈,这两类舞蹈各有其丰富的文化内涵，舞姿婀娜别致，独具特色舞蹈风格与形式,中国舞蹈考级有十三级要考,藏族舞蹈，一般可分为民间自娱舞蹈、宗教舞蹈。
1和藏族 dance的基本节奏是“三步一变”、“退而后进”、“向后折腾”、“四步转身”的共同规律。在这个共同规律的基础上，又有各种变化，再加上手势操作、腰部节奏、音乐的差异，形成不同的风格舞蹈。二、藏族 舞蹈的基本动作包括姿势稳定、手臂摆动、双脚颤抖三个方面。1.姿势稳定，姿势自然放松，重心微微前倾，脚位一般较小，所以姿势要稳。2.双手叉腰摇动手臂或在放松状态下将双手放在身体两侧，身体会有轻微的上下振动。不要全身紧绷放松。3、膝关节的脚步继续作连续灵活的屈伸，带动放松的上肢运动，使手臂呈现自然的摆动状态。-0 舞蹈有五个要素——“颤”、“开”、“滑”、“左”、“绕”，这是藏族不同种类舞蹈的共同特征，使其区别于其他民族舞蹈。
藏族舞蹈这16个基本动作是:踢:第一基本步，第二基本步，第三基本步，后退，抬F步，三步连，后退七次，转身七次，滴答步，踢步从容，滑步从容。黑仔类:平步、拖步、斜拖步、单划、双划、三步一划、长倚独、四两步、两步。锅庄:三步一跨，单腿一转，飞机掉头。上肢动作:梅绮摇手，摇手，臀部向前划，来回摇手，水平摇手，水平摇手。藏族 舞蹈，一般可分为民间自娱舞蹈、宗教舞蹈。这两类舞蹈各有其丰富的文化内涵，舞姿婀娜别致，独具特色舞蹈风格与形式。其中，羌木属于宗教舞蹈范畴中最重要的祭祀庙宇。寺庙舞蹈羌木的产生和传播与藏传佛教的产生和发展有着密切的关系。同时，由于藏传佛教不同派别的存在，俗称“跳神”舞蹈的羌姆在舞蹈形式、道具使用、表演者服饰等诸多方面都有不同的特点和差异。
3、 舞蹈考级总共有多少级要考?中国舞蹈考级有十三级要考。其中，01至10年级是面向4至13岁儿童、少年的热门课程，11至13班是面向14岁以上青少年的半专业课程。
