turn是要经过舞蹈学习2~3年的练习...如果没有好的舞蹈腿功基础，是不可能练好转身的...一直是舞蹈最难...基本功不行，基本功不行,另外二位双手抱紧不要松开,大多数转身都需要一点上下摆动，尤其是在芭蕾中,比如原地跳舞，需要看着天花板盯着点转,还有一些新疆舞蹈不需要摇头晃脑或者盯着看点转,比如:横转、四位转、大舞转。
turn是要经过舞蹈学习2~3年的练习...如果没有好的舞蹈腿功基础，是不可能练好转身的...一直是舞蹈最难...基本功不行，基本功不行。四转的主脚用力踩地，形成反推力使膝盖(包括上半身)立起来。其次，上身和下身要保持垂直，不要撅着嘴，虚脱。另外二位双手抱紧不要松开。一旦松动，中心就会向后倒。一开始尽量不要练习转身，多练习站立，可以先在手柄上练习。
2、关于 舞蹈中的转大多数转身都需要一点上下摆动，尤其是在芭蕾中。比如:横转、四位转、大舞转，然而，一些民间舞蹈不需要删节。比如原地跳舞，需要看着天花板盯着点转，还有一些新疆舞蹈不需要摇头晃脑或者盯着看点转。你说的不绝对，这似乎是一个非常有趣的比喻，就像龙卷风一样。而是要多练，练到吐为止，可以说是一个相当搞笑的比喻，但也非常贴切正确:吐了就习惯了。习惯了就会加快速度，不会再吐晕了。
