在舞蹈学习中，对于舞蹈行动或舞蹈表演有良好的体力是必要的，体育锻炼也是在生活中慢慢做的,舞蹈有哪些基本功,狭义的基本功是指不同风格舞蹈的基本功:如芭蕾的拉伸、站姿；中国古典舞的基本舞步和托举；舞蹈的基本步骤；民间舞蹈的节奏；踢踏舞中的脚踝练习...这些都是狭义的基本功。
舞蹈基本功一般分为上下两部分:1。上半部分:下蹲、擦地、小踢、转圈、收腰、单腿下蹲、压腿(顶天)、控制、下叉、大踢等。2.下推动作:踢、擦地板、蹲或控、转、腰或翻身、跳(小、中、大)、手的位置或图形、踏步或圆步等。延伸资料:舞蹈是表演艺术的一种，利用身体完成各种优雅或高难度的动作。一般伴有音乐，以有节奏的动作为主要表现手段。舞蹈起源于人类生存发展过程中劳动实践和其他各种生活实践的需要。如果再详细一点，舞蹈起源于远古时期人类生存发展过程中的劳动生产(狩猎、农耕)、性、健身和战斗演练的模拟再现，以及图腾崇拜和巫术宗教祭祀活动。与诗歌、音乐相结合，是人类历史上最早的艺术形式之一。
舞蹈有哪些基本功？基本功分为广义基本功和狭义基本功。广义的基本功是指:舞者的基本站姿、坐姿；肌肉，肌肉能力；软开开发，联合拓展；节奏和音乐方面的训练；灵巧训练，体能训练，基础体能舞蹈能力。狭义的基本功是指不同风格舞蹈的基本功:如芭蕾的拉伸、站姿；中国古典舞的基本舞步和托举；舞蹈的基本步骤；民间舞蹈的节奏；踢踏舞中的脚踝练习...这些都是狭义的基本功。因为广义的基本功是一个笼统的范畴，所以本文在广义基本功训练的前提下简单说一二。这篇文章是萧冰原创的。如有不当之处，欢迎来信交流或批评指正。
3、学习 舞蹈需要哪些基础舞蹈是一门艺术，想要学好它，需要做好以下三个方面的工作:第一，身体的柔韧性。不管你在做什么样的舞蹈学习，锻炼你的灵活性是基本要求，如果你想锻炼你的灵活性，你需要在生活中锻炼孩子这方面的能力。比如让孩子拖地，玩一些画圈、小踢腿、蹲等，带着你的孩子。这些练习会让孩子的身体产生潜移默化的影响，得到循序渐进的锻炼，第二，身体的力量。在舞蹈学习中，对于舞蹈行动或舞蹈 表演有良好的体力是必要的，体育锻炼也是在生活中慢慢做的，第三，身体的协调性。舞蹈-1/对孩子身体的协调性要求很高，在舞蹈学习或者生活中，这几个方面的锻炼是必须的。常见的做法是多做协调训练，让孩子身体的各个部位都能很好的配合。
