其次要设计或定制舞蹈演出服装,蹲着擦地板的组合练习:1,舞蹈服装是舞蹈效果最直观的表现，必须符合舞蹈的主题，并与舞蹈演员和舞台灯光相匹配,No.十级水平接近舞蹈学院附属高中二年级,舞蹈Notes舞蹈表演需要先确定舞蹈表演的主题，然后选择类型舞蹈即可开始设计舞蹈动作。
主要动作的开始。1.培养和建立舞者正确体型的基础；2.建立舞者腿部动作最基本概念的必要途径；3.建立舞者对腿部动作与地面之间的动作和反应的意识和练习习惯的主要依据；4.培养和建立舞者身体重心正确位置的必要训练过程。蹲着擦地板的组合练习:1。使舞者适应身体重心的位移；2.在练习中，可以向上推脚趾，增加踝关节的力量。3.可以减少静态运动时腿部主要肌肉的疲劳，提高训练效果。要点:身体直立，腰部和腹部肌肉收紧，背部用力上拉，臀部固定，肩部始终面向同一方向，臀部和肩部保持直立平衡。力量腿的动作意识是往脚尖运动方向送，有无限延伸的感觉。
No. 十级水平接近舞蹈学院附属高中二年级。舞蹈通过10级对高校艺术团招生有用，舞蹈通过等级考试成为继续深造的基本条件；对出国的孩子有用，可以作为国外大学的学分，大概5-10分；对孩子本身是有用的。舞蹈分级测试是为孩子定制目标，朝着目标努力，最终完成目标的过程。舞蹈Notes舞蹈表演需要先确定舞蹈表演的主题，然后选择类型舞蹈即可开始设计舞蹈动作。其次要设计或定制舞蹈演出服装。舞蹈服装是舞蹈效果最直观的表现，必须符合舞蹈的主题，并与舞蹈演员和舞台灯光相匹配。然后要保持良好的心态，放松心情，克服紧张和恐惧，相信自己能发挥出自己的舞蹈水平。
3、中国 舞蹈考级10级所有曲目小花旦、马兰瑶、莱比高、龙舟赛、挑豌豆的姑娘、打水的姑娘、摩登女郎、唤月亮、练字七年级。中国舞蹈共13个年级，根据学生年龄和生理心理特点划分，一到十级更适合4到14岁的孩子，属于大众级别，而11到13年级更适合14岁以上的青少年，属于半专业级别。在学习中国舞蹈的过程中，孩子需要向观众展示自己的能力，他们胆小害羞的性格会变得更加自信，孩子也能克服内心的恐惧，真正勇敢，充满个性，跳舞的过程也是发展记忆力、注意力和协调能力的过程，因此头脑可以更加灵活，有助于开发智力。
