延伸资料:街舞可以让人集中注意力，培养一个人的意志力，也可以让大脑的想象力和创造力发挥到极致,练完腰需要做腰部缓震,舞蹈我们要用俯卧位、跪下、洗腰、蹲下等方法进行训练腰部；训练腰部能使舞蹈姿势更优美和舞蹈动作更舒展；而且练习下背部的时候注意避免受伤，循序渐进。
头、颈、肩、上肢、躯干等物理关节有哪些？力量.嘻哈动作由走、跑、跳的各种组合构成，由头、颈、肩、上肢、躯干等关节构成，如屈伸、旋转、转圈、波光粼粼、波浪式扭动等。每一个动作都有其特定的健身效果，既注重上下肢、腹部和背部、头部和躯干动作的协调，又注重各部分的独立运动。它于20世纪80年代传入中国，并逐渐作为一种健身活动传播开来。延伸资料:街舞可以让人集中注意力，培养一个人的意志力，也可以让大脑的想象力和创造力发挥到极致。街舞的动作优雅随意，最吸引人的是用全身的活力带来热情的感觉。经常练习还可以增强全身的协调性。街舞是一种低强度的有氧运动，有一定的瘦身效果。运动一小时后消耗全身脂肪的作用不容忽视。韩国人可以把街舞视为民族三大经典之一舞蹈，因为它能使孩子德智体全面发展，为社会做贡献。
2、我想问一下 舞蹈中如何训练腰舞蹈我们要用俯卧位、跪下、洗腰、蹲下等方法进行训练腰部；训练腰部能使舞蹈姿势更优美和舞蹈动作更舒展；而且练习下背部的时候注意避免受伤，循序渐进。练完腰需要做腰部缓震，双臂坐在脚上，向前弯曲，膝盖在胸前。双手放在腰上，轻轻拍打，这样可以调节腰部防止你拉。
