力量的舞蹈,舞蹈训练有助提高身体柔韧性和控制力
3.控制力和稳定性:控制力是指舞蹈中保持肌肉绷紧平衡的控制力和保证舞蹈形成的固定力；稳定性是指在表演中调节、控制和恢复人体平衡与稳定的能力,舞蹈中的训练有助于提高柔韧性和掌握人体重心的能力,就是电视上经常看到的托马斯倒立的力量力量动作舞蹈,1、力量:舞蹈人需要的力量是肌肉的“速度力量”、控制力和弹跳力。1、为什么要舞蹈力量训练anyone舞蹈动作需要人体肌肉的发挥以及相应的柔韧性、稳定性、协调性、柔韧性和耐力。所以舞蹈中的任何训练都是相互作用、相互制约的。在训练肌肉素质的同时，还要锻炼其他素质。舞蹈中的训...
更新时间：2023-01-04标签： 力量的舞蹈舞蹈柔韧性控制力有助训练 全文阅读