半蹲舞蹈,巴厘岛舞蹈形式多样动作缓慢细腻
起步时脚跟先放，在经过半蹲再伸直半蹲的过程中要始终如一，灵活自如,整个深蹲一定要经历半蹲的过程,在舞蹈的风格上，Java的舞蹈缓慢细腻；巴厘岛的舞蹈和爪哇舞在风格上有很多相似之处，但巴厘岛的舞蹈在形式上更为多样，节奏慢而急,舞蹈姿势以半蹲为主，分为单腿重心和双腿同时半蹲。1、舞蹈二位蹲的意义因为下蹲是跳的准备。从髋关节到大臀小臀，都要求打开。下蹲时尾椎垂直点为双脚跟中心，再到地面。蹲的时候要长，像水里的球，要有韧性，不能蹲。保持身体直立。下蹲时，膝盖在脚尖上，臀部打开，臀部在脚跟上，五指着地。整个深蹲一定...
更新时间：2023-02-01标签： 半蹲舞蹈舞蹈巴厘岛形式多样细腻缓慢 全文阅读