舞蹈 发力点,舞蹈是否需要练习核心力量取决于练习方式
跳舞时强调的核心力量相当于丹丹田附近的核心肌肉,你需要练习的是“爆发点”是,根据杨欣欣的论文《从科学的角度看舞蹈-1/身体的起源》，在舞蹈的训练中，尤其是现代舞训练中，老师经常强调“沉入腹部”和“发力于腹部”，但学生练习和理解起来确实很难,舞蹈练习腿部能力和爆发力的方法:多做俯卧撑锻炼臂力。1、舞蹈怎么练腿部的能力和爆发力?舞蹈练习腿部能力和爆发力的方法:多做俯卧撑锻炼臂力。这里说的俯卧撑不是体育课上练的普通俯卧撑，而是夹臂俯卧撑。练习的时候，舞者要尽量让手肘靠近身体，让身体靠近腋下，这样才能更好的练习臂...
更新时间：2023-01-29标签： 舞蹈 发力点舞蹈力点取决于核心力量 全文阅读