舞蹈生饮食要注意什么,跳芭蕾舞注意什么?
很多人认为芭蕾舞学生不能吃肉或甜食，这是大错特错,另外，注意保护膝关节,不要喝冰或饮料,跳前一小时内不要过度饮食喝水；饿的时候不要跳；有氧运动出很多汗，不要吹凉风；跳完要注意补充水分和盐分,Summer饮食还需要注意的是，在食欲不佳的日子里，要注意在消暑的同时补充糖分，以免体力不支。1、芭蕾舞女生吃什么食物?一般来说，少吃油腻和油炸的食物。很多人认为芭蕾舞学生不能吃肉或甜食，这是大错特错。其实鱼虾之类的高蛋白食物都可以吃，几乎没有限制。而且，大多数芭蕾学生都会随身携带巧克力。这样不仅能提供能量，还能增强你...
更新时间：2023-02-09标签： 舞蹈生饮食要注意什么芭蕾舞舞蹈饮食 全文阅读