练舞蹈基本功压胯,瑜伽基本功之压腿
3.压肩是肩部的柔韧性练习,压过去就好，不用担心跳舞,训练时注意不要压垮背部,压腿有三种，即压腿前、压腿后、压腿侧,最重要的是压腿，这是你跳舞的基石,胯压可以通过分腿练习，有利于拉伸韧带,2.臀部按压，臀部按压对舞蹈很有帮助,弯腰，这是舞蹈中很常见的动作，也是基本功中的一个。1、怎样学跳舞基本功1。最重要的是压腿，这是你跳舞的基石。压腿有三种，即压腿前、压腿后、压腿侧。压腿时要注意正确的姿势。坚持可以拉长韧带。2.臀部按压，臀部按压对舞蹈很有帮助。压过去就好，不用担心跳舞。胯压可以通过分腿练习，有利于拉伸...
更新时间：2023-01-27标签： 练舞蹈基本功压胯基本功之压瑜伽舞蹈 全文阅读