舞蹈下腰疼吗,如何练好舞蹈?
1、双手向上，抬头，眼睛与双手平齐2、从胸腰开始向下到胸腰的极限位置3、然后开始带动大腰向下到大腰的极限位置4、此时开始拱起双腿，直到双手能够着地5、双腿的力量慢慢转移到双手，同时保持拱桥式，注意力集中在前方，将力量集中在上半身,我读书十几年的经历舞蹈，就是这样,下腰，嗯，有个办法可以帮她开腰，开三根骨头,Like舞蹈专业基本功，小腿，下腰等等,俗称的“下腰”都是“下腰”，“下腰”没听过，只要是指上面的肋骨，胸部和肩膀向下弯曲,新手开腰很疼。1、舞蹈中的下腰怎么下?1、双手向上，抬头，眼睛与双手平齐2、从...
更新时间：2023-02-04标签： 舞蹈下腰疼吗舞蹈练好下腰 全文阅读