北京舞蹈学院鱼儿,解开下肢重心后可纠正驼背不良身体姿势
比如芭蕾的“一位式”训练，通过打开下肢，迫使身体重心后移，使骨盆趋于直立，腰椎前凸减小，脊柱整体变直,舞蹈训练可以使身体挺直，克服驼背等一些不良的身体姿势,这是舞蹈演员形体美的重要前提,(摘自:北京舞蹈-2/十五教材-舞蹈生理学:温柔)归根结底，克服驼背的关键在于人体重心的后移。1、驼背鱼能不能吃舞蹈训练可以使身体挺直，克服驼背等一些不良的身体姿势。比如芭蕾的“一位式”训练，通过打开下肢，迫使身体重心后移，使骨盆趋于直立，腰椎前凸减小，脊柱整体变直。经过长期的训练，臀部、腰腹部的肌肉得到了加强，形成了强大...
更新时间：2023-02-19标签： 北京舞蹈学院鱼儿驼背鱼儿下肢解开姿势 全文阅读