舞蹈坐压后腿,压前腿时可勾脚或跳脚以免碰地面
压前腿时，勾脚或跳脚，右腿放在把手上，脚尖向外打开，双腿伸直，下巴面向前腿，找脚尖和腹部贴大腿,如果还是下不了，可以找个人坐后腿并按压，同时抬起手臂以免碰到地面,然后收回腿颤抖,放下竖叉:可以先压腿，也可以勾脚压腿,左手向上伸直，腿向后压，左右交替压,压腿可分为三种方法:正压力、侧压力和反压力,总之，可以在坐姿上多做前屈，然后做压腿,压完腿马上踢腿。1、学习舞蹈怎样压后腿进步快可以先放下竖叉，再向后按。当然，这种方法并不科学。你也可以每天保持同样次数的向后甩腿(我开始是一天30次，后来是一天200次)。也...
更新时间：2023-02-05标签： 舞蹈坐压后腿坐压压前勾脚跳脚后腿 全文阅读