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其中，下蹲:一、二、五个半蹲、全蹲、半趾压跟；跨步深蹲、胸腰、前侧、压腰、组合；小蛮腰洗和横扭组合；各民族舞蹈组合:大步、卧点、扑步,还包括肌肉的控制能力，舞台的表现力，动作的规范性,二、下跪:下跪，小腿与身体成90度，双手自然放下，腰部慢慢向后放低,腰:前后胸腰，前后，大腰；腰椎疗法，大技术步和卧位点；跪腰单腿腰；抖腰探海；风火轮。1、基本功舞蹈动作擦地、转圈、蹲、腰、蹲、大踢、小踢、控制、压腿、叉等。较低的动作包括:踢、蹲或控制、擦地板、腰或翻身、转身、跳跃、手的位置或图形、踏步或绕圈等。还包括肌肉的...
更新时间：2023-02-10标签： 舞蹈大腰动作视频下载大腰视频舞蹈下载东西 全文阅读