舞蹈兰花指软手训练,关节炎的预防与治疗
(1)预备姿势:手兰花指形，双手放在左右髋关节后方，身体内侧斜对手指下方(2)腰部插入姿势:手兰花指形，下颌张开，拇指分开，手贴在腰部斜前方位置(3肘微屈(4)手掌姿势:双臂保持山形，举过头顶，掌心向上，/12345666抬头时可以看到双手(分为单撑和双撑)(5)压掌位置:兰花指，双手举至身体前方，双手与上腹部保持平行，掌心向下。1、拉丁舞手位是怎样的?老师说女孩兰花指就好,其他不重要但我还是想搞...拉丁舞舞步训练托举的对称动作；单腿侧立，做两臂斜举的不对称动作；单腿前、后、侧点弓步，一手插腰，一臂四面...
更新时间：2023-02-25标签： 舞蹈兰花指软手训练兰花指软手关节炎舞蹈预防 全文阅读