舞蹈过肩翻的动作要领
动作基本是当你的对手失去重心，或者重心偏离较大时(比如出拳、前倾、前移、跳跃)，抓住他的手，转身，手往摔倒的反方向拉(有点像皮带)过肩柔道摔跤是专门教的，或者可以多看柔道比赛的视频,后滚翻动作要领:下蹲，背部向滚翻方向提臀，身体微微前倾，然后快速翻身,别人站着不动的时候，你想用过肩来摔倒,建议一:首先，把你的舞步翻过来练习,过肩跌倒的支点是自己的身体,过肩摔倒的时候要注意利用惯性。1、后滚翻的动作要领后滚翻动作要领:下蹲，背部向滚翻方向提臀，身体微微前倾，然后快速翻身。同时，手肘弯曲，手掌和肩膀向后转，依...
更新时间：2023-01-11标签： 舞蹈过肩翻的动作要领过肩要领舞蹈 全文阅读