西米有几种,最基本的是在快速抖臀的情况下,做各种手、胸、腰、腹、腿的动作,只有练到这一步,你才会抖臀,也就是走西米(不知道你想不想问这个),抖肩的时候一定要放松肩膀,这时候抖肩膀的效果就出来了,记住不管什么西米,抖臀就是抖臀,不要上下一起动,掌握好平衡,紧张的时候就抖不起来。1、肚皮舞中的抖臀抖肩膀怎么练习抖肩的时候一定要放松肩膀。其实摇肩膀的时候,不是你的肩膀,而是你的胸部在左右摇摆。这时候抖肩膀的效果就出来了。当然要慢慢练。首先,一侧过来,左手放在她的臀部,右手举起来。让你的肩膀向前撞击。我感觉你面前...
更新时间:2023-02-10标签: 抖屁股舞蹈练就骨折舞蹈屁股 全文阅读