舞蹈控腿视频下载,第二集:如何在室内运动和健身运动?
你的腿必须伸直,抬腿就是在柔软的基础上用手把腿抬起来，分前后,下腰:你可以背对着墙，然后双手撑在墙上，慢慢地把腿往下挪:嗯，把腿往上拉就行了,学完你就知道了舞蹈,控腿还有，在柔软的基础上，把腿抬高，控制住,有前腿、侧腿和后腿,控腿:和动腿一样，只是不用手，只用腿来控制。1、请问舞蹈基本功中的搬腿和控腿是什么啊抬腿就是在柔软的基础上用手把腿抬起来，分前后。控腿还有，在柔软的基础上，把腿抬高，控制住。不用手去碰，还是要来回移动。要打开，收紧你的肌肉，膝盖，脚踝和脚。楼，你问的这个问题太难了，我都不知道该怎么回...
更新时间：2022-12-26标签： 舞蹈控腿视频下载控腿运动健身视频舞蹈 全文阅读