训练时注意不要压垮背部,压腿时要注意正确的姿势,初学者练习时一定要有人帮助,以免造成不必要的伤害,2.压臀,压臀对舞蹈,很有帮助,压跨就好,跳舞不用担心,胯压可以通过分腿练习,有利于拉伸韧带,下腰,这是舞蹈中很常见的动作,也是基本功之一,最重要的是压腿,这是你跳舞的基石。1、怎样学跳舞基本功1。最重要的是压腿,这是你跳舞的基石,压腿有三种,压腿前,压腿后,压腿侧。压腿时要注意正确的姿势,坚持可以拉长韧带。2.压臀,压臀对舞蹈,很有帮助,压跨就好,跳舞不用担心,胯压可以通过分腿练习,有利于拉伸韧带。训练时注...
更新时间:2023-03-07标签: 舞蹈请放舞曲我们要跳舞请放基本功舞曲跳舞舞蹈 全文阅读