瑜伽和舞蹈哪个好,一文看懂
(1)什么时候运动最好,这时候学习舞蹈不仅需要付出更多的努力，还需要克服拉伸带来的各种痛苦,30岁的人身体不如17岁的人灵活，所以学起来有点晚舞蹈,瑜伽它只起到塑造身材的作用，减肥的效果并不大,综上所述，30岁的人选择实践瑜伽比较合适,但是，学习瑜伽就不一样了,舞蹈看你跳什么了。1、我想减肥请问练瑜珈好还是舞蹈好呢瑜伽它只起到塑造身材的作用，减肥的效果并不大。舞蹈看你跳什么了。我一直在做大众健身操，还不错。注意合理饮食，双管齐下，但重要的是坚持和保持减肥。如果你瘦了，不要马上停下来。可以适当减少运动量。(...
更新时间：2023-02-07标签： 瑜伽和舞蹈哪个好瑜伽一文舞蹈 全文阅读