舞蹈胯练习,髋关节要与下肢断开注意外展和收臀
强调站立、收胯、提胯，髋关节要与下肢断开,髋关节的外展有利于舞蹈中足位的站立,In舞蹈训练中，要特别注意外展，这需要髋关节良好的柔韧性和肌肉能力,儿童舞蹈的特点是能歌善舞，直观，容易被儿童理解和接受,儿童的意义舞蹈儿童舞蹈儿童表演或展示儿童生活舞蹈,压臀是舞蹈形体训练中的一个常规训练项目。1、幼儿舞蹈压胯的目的婴幼儿舞蹈压臀的目的是增强身体韧带的柔韧性和灵活性，防止受伤。压臀是舞蹈形体训练中的一个常规训练项目。训练姿势有三种:双手压臀，弯腰压臀，伸臂压臀。弯腰压臀:双脚相对而坐。双手托住双脚，膝盖尽量贴近...
更新时间：2023-05-12标签： 舞蹈胯练习外展髋关节断开下肢舞蹈 全文阅读